- du chou à choucroute émincé de la choucrouterie, par exemple celle de Chavannes sur l'Etang près de Belfort,
- 30 g de sel par kilo de chou,
- quelques feuilles de laurier,
- baies de genièvre,
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- mettre 1 kg de chou dans le pot,
- saupoudrer de 30 g de sel,
- presser fortement le chou avec le poing, bras tendu, bien tasser,
- ajouter un peu de laurier et 2 ou 3 baies écrasées,
- recommencer l'opération 3 ou 4 fois, à la quatrième fois on doit sentir l'eau de végétation qui remonte sous le poing,
- continuer le remplissage jusqu'à 10 cm du bord.
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